karelka_19- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя karelka_19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1356 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 91,16г | Углев: 146,76г. Завтрак: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе (Растворимое). Обед: Авида Сметана 20%, Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Ужин: Kikkoman Соус Соевый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Сладкий Остров Леденцы, Ам Ам Кефир, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Грецкие Орехи, Салат из Капусты. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karelka_19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karelka_19- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

karelka_19-Изменение Веса