Elena Savranskaya- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя Elena Savranskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Забросил все. Надо опять брать себя в руки. Для меня подсчет калорий- палка о двух концах. С одной стороны- контроль и похудение. С другой- зацикленость на питании и обострение психологических проблем с питанием.

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

746 ккал

Жир: 24,48г | Белк: 47,98г | Углев: 82,14г. Завтрак: Розумний Вибір Сахар, Ферма Плавленый Сыр, Житня Сила Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Сильпо Банан. подробнее ...

145 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Не огорчайтесь, у вас все получиться! Мне тоже надоедает постоянно продумывать еду на перед, бывают и срывы! Но ничего, главное не сдаваться и не впадать из за этого в депрессию, и что главное, не нужно себя ненавидеть за срывы! :) Все будет хорошо 👌

22 фев 19 написано членом: Irene_______

исключите быстрые углеводы и худейте без подсчетов, не заморачивая голову

22 фев 19 написано членом: Dari.S

Оооо, у меня так же. Срывы, зависание в магазинах, ищу новые интересные продукты и трачу все кровные туда.. и набираю 🤣 а когда не заморачивалась, просто придерживалась пп + кардио, то было веселей) ох Надо просто перетерпеть 👍

22 фев 19 написано членом: velvetroyal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena Savranskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena Savranskaya- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

Elena Savranskaya-Изменение Веса