Zmeyuka- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1630 ккал

Жир: 77,90г | Белк: 48,83г | Углев: 184,63г. Завтрак: Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Обед: Бежин Луг Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Ужин: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Красный Лук, Магнит Авокадо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Vici Лососевые Бургеры. Перекус/Другое: Кофе, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса