ejlima2- Журнал, 21 окт 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2012

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2012:

2446 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 237,95г | Углев: 240,32г. Завтрак: Whey Protein ethika, Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold light bread integral, Whey Protein 5W DyNOmite Effect. Обед: Whey Protein 3W, Whey Protein ethika, Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete cozido. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein 3W, Caseina Probiotica, Chicken (Skin Not Eaten), Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Batata Palha, Pão de Hot Dog, Salsicha Hot Dog. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 21 окт 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса