rbalci- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя rbalci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bu hafta 1,5 kilo verdim. 👊🥳✌️ evden yemek getirmenin gücü adına! ...ve salatanın.
Hedefe 2,5 kilo 🤔 gevşemek yok.

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

634 ккал

Жир: 14,75г | Белк: 33,41г | Углев: 87,69г. Завтрак: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Обед: Kiraz Domates, Pişmiş Brüksel Lahanası, Haşlanmış Tavuk But, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Перекус/Другое: Elma, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. подробнее ...

1303 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Bravo 👏🏻👏🏻

21 фев 19 написано членом: __Koray__

Teşekkürler Koray 😁

21 фев 19 написано членом: rbalci

Tebrikler canım. Haftada 1,5 süper :) zaten alışınca da dışarıdan yenilmiyor :))

22 фев 19 написано членом: ayışığım

Teşekkürler ayışığım 🤗 az bir yolum kaldı. Haftaya biraz düşük olabilir kilo vermem. Bu hafta biraz avans almış gibi oldum 😁

22 фев 19 написано членом: rbalci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rbalci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rbalci- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

rbalci-Изменение Веса