avrilnel- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя avrilnel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1330 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 90,35г | Углев: 87,83г. Завтрак: Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Hummus , Woolworths Beef Frikkadels. Обед: Hummus , Woolworths Beef Frikkadels. Ужин: Brown Mushrooms (Crimini Italian) , McCain Mixed Vegetables, Lean Minced Beef. Перекус/Другое: Milo Malt Energy Drink, Chai, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Americano Coffee, Future Life High Protein Bar. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avrilnel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avrilnel- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

avrilnel-Изменение Веса