lgcorsi- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

95,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1712 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 97,86г | Углев: 159,18г. Обед: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica Whey Bar Chocolate. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса