Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
48,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 53,73г | Белк: 119,49г | Углев: 220,48г.
Завтрак: Мистраль Пшено Золотое, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Обед: ВкусВилл Тофу "Классический", Булгур с Тыквой. Ужин: ВкусВилл Тофу "Классический", Сыр Зеленый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Красная Цена Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу "Классический", Магнит Банан, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сыр Горгонзола, Яйцо, Яичный Белок, Каждый День Шпинат, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Изюм, Первым Делом Творог Обезжиренный, Heinz Нежная Грушка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
