petermck- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

101,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1807 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 75,59г | Углев: 269,25г. Завтрак: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Pears, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Plums. Ужин: Plum (Cooked or Canned), Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Beef Meatballs. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 9 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса