KJ_Robinett- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя KJ_Robinett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1731 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 112,37г | Углев: 153,04г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Lamar's Chocolate Iced Cake Donut, Quest Peanut Butter Protein Cookie. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Baby Carrots , Beachbody Shakeology - Strawberry. Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Beachbody Shakeology - Strawberry, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Sun Chips Garden Salsa, Ruffles Original Potato Chips. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KJ_Robinett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KJ_Robinett- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

KJ_Robinett-Изменение Веса