nanayc- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя nanayc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1524 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 54,04г | Углев: 228,13г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Melancia. Ужин: Piracanjuba Leite Condensado, Melancia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Race - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanayc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanayc- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

nanayc-Изменение Веса