Polli_F- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя Polli_F | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1504 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 65,55г | Углев: 156,30г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Обед: Нарезанная Ветчина, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. Ужин: Тефтели с Рисом, Подлива, Рис Отварной. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Polli_F-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Polli_F- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

Polli_F-Изменение Веса