theonlyrealperson- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

126,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1591 ккал

Жир: 103,40г | Белк: 122,48г | Углев: 25,28г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Essential Everyday Sliced Ham Hickory Smoked, Kraft Big Slice Sharp Cheddar. Ужин: Ambassador Old Fashion Wieners. Перекус/Другое: Beer, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4258 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса