karimtilley- Журнал, 04 июл 10

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2010

134,7 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2010:

3694 ккал

Жир: 216,58г | Белк: 197,21г | Углев: 243,59г. Завтрак: Original, 100% Pure Orange Juice, Whitewheat Healthy White Bread, Whole Milk, Cheerios (Chocolate), 10" Original Crust Pizza - Pepperoni, Coke Zero. Обед: Deviled Eggs, Barbecue Sauce, American Cheese, Hot Dog Rolls. Ужин: Chicken Wing, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). подробнее ...

3833 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 04 июл 10

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса