laraae- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя laraae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slow and steady. I know I’m bound to plateau, but for now this is great! 😊

89,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1100 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 67,87г | Углев: 135,58г. Завтрак: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Amy's Organic Low Fat Minestrone Soup. Ужин: Yoplait Oui Petites Chocolate with Shavings, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Bigelow Tea Green Tea Chai. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Physical Therapy w/bands, weights - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't speak a plateau into existence. Repeat after me: "My weight is going DOWN, and it is going to continue to go DOWN every day!"

21 фев 19 написано членом: Debbie Cousins

🥰

21 фев 19 написано членом: laraae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laraae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laraae- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

laraae-Изменение Веса