nastatiseckaa5269- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень странная запись,но я в растерянности по поводу еды.Сколько нужно потреблять калорий в день,если я прохожу около 8к шагов,сижу на учебе и все.
Мне нужна цифра,до которой разгонять ов.
163/46

46 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

815 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 44,16г | Углев: 86,77г. Завтрак: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Яйцо. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Джем Клубничный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Ужин: Яйцо, Верес Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Бирка Кальмар Сушеный , Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Айсберри Фруктовый Лед, Жвачка. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Примерно 1700-2000.

21 фев 19 написано членом: nastiivanova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса