_Sunshinejane_- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1781 ккал

Жир: 73,36г | Белк: 91,95г | Углев: 186,41г. Завтрак: Каждый День Блинчики с Мясом, Магнит Авокадо, Хлеб Черный, Coffee Machine Капучино, ВкусВилл Жюльен из Курицы, Хлеб Черный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Вареное Яйцо. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Белое Мясо Индейки. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса