KatiKau- Журнал, 20 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2012

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2012:

1169 ккал

Жир: 35,23г | Белк: 62,58г | Углев: 149,08г. Завтрак: Grilled Flatbread Chicken Marinara with Mozzarella Cheese. Обед: Catalina Dressing, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Sliced Kalamata Olives, Shrimp, Baby Spinach. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Fajita Style Chicken Pizza. Перекус/Другое: Honey, Oikos Greek Yogurt. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 50 минуты, Стоять - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса