Jon Grant- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1361 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 41,80г | Углев: 213,49г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Nutrific Nutrific, Coffee. Ужин: Spaghetti Bolognese, Colman's Hot English Mustard, Tomatoes. Перекус/Другое: Cadbury Caramello, Energy Drink, Energy Drink, Five Roses Tea, Custard Filled Doughnut with Icing, Energy Drink. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса