Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 68,75г | Белк: 70,28г | Углев: 226,49г.
Завтрак: Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Геркулес Хлеб, Капучино, Яичница с Помидорами. Обед: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ со Свининой. Ужин: Пискаревский Молоко 2,5%, Киви, Белая Мука, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Карат Пирожное Корзиночка, Фарш Индейки (Приготовленный), Оладьи из Кабачков, Большая Кружка Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Миндаль, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Персиком и Льняными Семенами, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
