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Igual que hay días que se sube sin justificación clara, otros se baja sin haber hecho nada especial. Tampoco hay que creérselo demasiado.
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54,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1409 ккал
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Жир: 69,53г | Белк: 75,66г | Углев: 118,54г.
Завтрак: Lovilio Parmigiano Reggiano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Pisto de Verduras, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Обед: Brócoli, Frias Tofu Firme, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zanahoria, Hacendado Crema de Verduras , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pisto de Verduras, Judías Pintas. Ужин: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Clara de Huevo, Zanahoria, Hacendado Guisantes Enlatados. Перекус/Другое: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
así es....mientras la bajada no se mantenga en el tiempo....eso baja y sube con un albedrío......
21 фев 19 написано членом: kutxurru
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21 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
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Lo importante es no perder de vista al objetivo... llegar a la meta y que sea sostenible en el tiempo. Lento pero seguro.
25 фев 19 написано членом: Ruben Lledo Bavera
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Totalmente de acuerdo, Rubén
25 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
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25 фев 19 написано членом: kutxurru
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EvaSieteTres-Изменение Веса
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