Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nando_884
Журнал
21 фев 19
nando_884- Журнал, 21 фев 19
Параметры Пользователя nando_884
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2019:
2864 ккал
Жир: 89,43г | Белк: 162,37г | Углев: 331,85г.
Завтрак:
Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Café con Leche, Fontaneda Galletas María.
Обед:
Huevo Cocido, Mercadona Pan Integral, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Alubia Blanca.
Ужин:
Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa).
Перекус/Другое:
Lindt Chocolate Negro 70%, Brüggen Copos de Avena.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nando_884-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю