Мелине1989- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя Мелине1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

65,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

993 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 56,46г | Углев: 157,95г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чабан Творог Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Обед: Зеленый Чай, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лук, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Натурово Вареная Морковь. Ужин: Зеленый Чай, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Натурово Вареная Морковь. Перекус/Другое: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, тренировочный диск - 30 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелине1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелине1989- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

Мелине1989-Изменение Веса