bcbickford- Журнал, 20 окт 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2012

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2012:

1367 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 63,66г | Углев: 143,49г. Завтрак: Banana, Egg. Обед: Corn Chips, Milk Chocolate Bar (Snack Size) (Hershey's), Smooth Peanut Butter (with Salt), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Brownie, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 20 окт 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса