Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 68,95г | Белк: 63,06г | Углев: 118,59г.
Завтрак: Matti Фруктовые Мюсли, Миндаль, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Обед: Сыробогатов Сыр Фиета, Куриные Котлеты на Пару, Морозко Green Брокколи, Лента Салат Корейский Острый из Капусты. Ужин: Зеленая Фасоль (Замороженная), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Перекус/Другое: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вода, Вода, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Snickers Сникерс, Вода, Тимоша Халва Подсолнечная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1267 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
