Rowanfair- Журнал, 04 июл 10

Параметры Пользователя Rowanfair | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ah, I can't stand not recording it. A day early and midday instead of my early Monday weigh-in.... but I stepped on the scale and I'm in Onderland. So even if I'm back to 200 tomorrow I was here and I'm headed this way. So there. W00t!

90,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2010:

1224 ккал

Жир: 91,39г | Белк: 78,11г | Углев: 24,01г. Завтрак: steak, eggs. Обед: parmesan, maries blue cheese dressing, avocado, salad greens. Ужин: king salmon. Перекус/Другое: almonds, red pepper, tomato, fresh mozzarella, heavy whipping cream. подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Awesome. WTG!

04 июл 10 написано членом: dogwalk

Congrats on making it to Onderland. You must be so proud and excited to be saying goodbye to the 200's. Hope to see you there one of these days.

05 июл 10 написано членом: cindysilkid

Thank you both. I hope to see you here soon Cindy!

05 июл 10 написано членом: Rowanfair

Hooray!!!

05 июл 10 написано членом: booklady1

WOOO HOOO Good job Rowan. May you have many adventures in Onderland.

06 июл 10 написано членом: NetteDF

Congrats Rowan, great job.

07 июл 10 написано членом: angelskysc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowanfair-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowanfair- Журнал, 04 июл 10

Оставить свой Комментарий

Rowanfair-Изменение Веса