Ekaterina Shev- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1444 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 109,90г | Углев: 129,36г. Завтрак: Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Манго, Корица. Обед: Данон Йогурт 2,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Данон Йогурт 2,5%, Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Рубленый Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса