nkorsakova- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1437 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 75,66г | Углев: 155,39г. Завтрак: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, NovaSweet Подсластитель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Обед: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Ариант Сосиски Домашние, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса