Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 44,88г | Белк: 97,73г | Углев: 145,05г.
Завтрак: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Толстолобик, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Обед: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Помидоры, Толстолобик. Ужин: Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: B&B Леденцы Мини, Киви, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
guschina.tanya2013-Изменение Веса
|
