TatianaGMelo- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя TatianaGMelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

957 ккал

Жир: 48,13г | Белк: 90,21г | Углев: 38,82г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Обед: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lasanha de Abobrinha. Перекус/Другое: Itambé Coalhada Desnatada. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatianaGMelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatianaGMelo- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

TatianaGMelo-Изменение Веса