기무라700- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1672 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 93,10г | Углев: 226,23г. Завтрак: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 콩나물무침, 병아리 콩, 치즈김밥, 소불고기, 미역국, 잣, 현미잡곡밥. Обед: 상추, 시금치된장국, 사과, 돼지불고기, 밥, 깍두기, 콩나물무침. Ужин: 소불고기, 상추, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Перекус/Другое: 찐고구마, 바나나, 노브랜드 청포도 젤리, 크라운 죠리퐁 (30g), 라떼 커피, 시루떡. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса