Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
21 фев 19
kuo19750926- Журнал, 21 фев 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2019:
1864 ккал
Жир: 70,93г | Белк: 94,94г | Углев: 214,42г.
Завтрак:
御松奇亞黑白籽, 林鳳營 全脂鮮奶, 義美 地瓜穀物饅頭, 水煮蛋, 光泉 無糖鮮豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司.
Обед:
豆干, 炒四季豆, 龍口 冬粉, 海帶芽.
Ужин:
Costco 蘿蔓心, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 黑咖啡, 水煮蛋, 凱撒沙律加生菜, 沙拉.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(芝麻), 香蕉.
подробнее ...
1835 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю