petermck- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

101,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

985 ккал

Жир: 31,54г | Белк: 37,55г | Углев: 149,63г. Обед: Banana Shake, Plums, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Beef Meatballs, Apples (Low Moisture, Stewed), Cabbage, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Fig, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coffee. подробнее ...

4537 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 1 минута, Супермаркет Торговый - 1 час и 59 минуты, Вождение - 19 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

you will work it out peter 👍👌💕

20 фев 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса