JenKatja- Журнал, 20 окт 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2012

74,8 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2012:

1722 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 47,03г | Углев: 187,39г. Завтрак: PILLS CINN SWIRL QUICK BREAD, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Обед: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Ужин: White Cranberry Cosmo, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Cracker Crisps - Zesty Herb & Parmesan, Honey BBQ Wings, Toasted Garlic Bread, Bruschetta, Red Table Wine. Перекус/Другое: Gummy Worms, Parmesan Cracker Bread. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 20 окт 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса