Sees DJ- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

80,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

2348 ккал

Жир: 96,53г | Белк: 109,22г | Углев: 265,66г. Завтрак: Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Italac Leite em Pó Integral, Café. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Morangos, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Grãolev Pão de Forma Premium. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса