Emertas- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Emertas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1204 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 119,45г | Углев: 84,23г. Завтрак: Творожная Запеканка с Манкой, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, У Палыча Язык Заливной, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Степпер - 40 минуты, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emertas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emertas- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Emertas-Изменение Веса