lar1069- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1990 ккал

Жир: 89,76г | Белк: 74,64г | Углев: 223,43г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. После Завтрака: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Обед: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Макароны Отварные. Полдник: Булочка с Маком. До Ужина: Зеленый Чай. Ужин: ВкусВилл Хлеб Донской, Сметана 20%, Свекла Вареная, Fish House Сельдь Атлантическая. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса