2010daddyo- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя 2010daddyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

92,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1777 ккал

Жир: 115,83г | Белк: 126,10г | Углев: 59,87г. Завтрак: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Обед: Portabella Mushrooms, Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers. Ужин: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2010daddyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2010daddyo- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

2010daddyo-Изменение Веса