Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 61,74г | Белк: 50,11г | Углев: 286,86г.
Завтрак: Millville Cocoa Rice Sweetened Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Jif Creamy Peanut Butter, Banana Peanutbutter Breakfast Muffins, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Bananas, Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Ужин: Value Corner 2% Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Home Fries 3-22-15, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Betty Crocker Wild Blueberry Muffin Mix, Breakfast Best Home Style Waffles. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar. подробнее ...
|
|
1980 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Йога - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
