Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 35,55г | Белк: 60,80г | Углев: 273,31г.
Завтрак: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Банан. Обед: Greenfield Чай Черный, Чай, Торговая Площадь Колбаса Вареная, Куриные Бедрышки, Картофельный Суп, Хлеб Бородинский. Ужин: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай с Лимоном, Рот Фронт Карамель Барбарис, Унипром Заливное из Курицы, Карамель, Колбаса, Унипром Заливное из Курицы, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Куриные Бедрышки. Перекус/Другое: Сбарро Компот из Черной Смородины, Колбаса, Банан, Банан, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Хлеб Бородинский, Сбарро Компот из Черной Смородины. подробнее ...
|
|
2331 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Скорость Прогулки - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 19 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Мытье посуды - 47 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
080386ksenij-Изменение Веса
|
