aadanielle- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1334 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 80,35г | Углев: 158,19г. Завтрак: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Frimesa Iogurte Grego Tradicional, Banana Nanica. Обед: Beterraba Cozida, Legumes Grelhados, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Tomates, Ovo Cozido, Ervilha Torta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Melancia, Abacaxi, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Crossfit - 56 минуты, Стоять - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса