KJ_Robinett- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя KJ_Robinett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1918 ккал

Жир: 88,89г | Белк: 161,02г | Углев: 137,88г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Butter (Salted), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Beachbody Shakeology - Strawberry, Baby Carrots . Ужин: Spanish Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Beachbody Shakeology - Strawberry, Fage Total 2% Greek Yogurt, Kroger Walnut Halves & Pieces. Перекус/Другое: Starbucks Doubleshot Espresso, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: LIIFT4 | Week 1 | Day 1 | CHEST/TRICEPS (LIIFT 50/50) - 39 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KJ_Robinett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KJ_Robinett- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

KJ_Robinett-Изменение Веса