Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
20 фев 19
Debbie Cousins- Журнал, 20 фев 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been going over on my RDI almost every day lately (while staying within my macros). I'm thinking about adding that to future challenges (staying UNDER, not going).We already have seven mini-challenges, though. Do you think eight would be too many?
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
33,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2019:
2000 ккал
Жир: 167,21г | Белк: 68,81г | Углев: 63,32г.
Завтрак:
Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter, Banana Nut Muffin, Twinings Chai French Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener.
Обед:
Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Fisher Pecan Halves, Kroger CARBmaster Peach Yogurt.
Ужин:
Lay's Classic Potato Chips (28.3g), McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), Bacon.
Перекус/Другое:
Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed).
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nah.
20 фев 19 написано членом:
jamorgan
I like the idea. bTW, I need a question answered as I am still confused about it, despite reading about Keto. Are the macros the percentages or the grams or both? Any answers appreciated
20 фев 19 написано членом:
justdoit!
I am by no means an expert on Keto (or any other diet plan), but my understanding is that it refers to the PERCENTAGEs of Carbohydrates, Fats and Protein shown on the "pie chart" at the bottom of your food diary. When I say "macros," I'm sorta referring to ALL of the things I'm grying to balance, including Fiber. But, that might just be me. Hope you'll get a more definitive answer from someone else.
20 фев 19 написано членом:
Debbie Cousins
Thx Debbie!
20 фев 19 написано членом:
justdoit!
Thank u to each person who hit the heart button of support on my journal entry. Appreciate each of U!
20 фев 19 написано членом:
justdoit!
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
