Jon Grant- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1237 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 50,98г | Углев: 90,91г. Завтрак: Fried Red Tomatoes, Bacon Beef, Clover Butro, Scrambled Egg, Mugg & Bean Rye Bread, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Ужин: Tomatoes, Moussaka, Colman's Hot English Mustard, Woolworths Feta Cheese, Brown Rice. Перекус/Другое: Nestle Milo Milk Chocolate, Fried Egg, Robust Energy Drink Sugar Free, Five Roses Tea, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса