Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 47,42г | Белк: 84,34г | Углев: 282,39г.
Завтрак: Glebe Farm Maple and Banana Oat Granola Crisp (Gf), Alpro Unsweetened Almond Milk, Maple Syrup, Quaker Gluten Free Oats, Sainsbury's Chia Seeds, Innocent Gorgeous Greens, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Tesco Easy Peeler Satsuma, Pepper or Hot Sauce, Lettuce, Tomatoes, Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Light Mayonnaise, Our Little Rebellion Bean Crisps- Ancho Chilli Flavour. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Baby New Potatoes, Colman's Tartare Sauce, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Green Peas, Bread Crumbs , Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet . Перекус/Другое: Alpro Unsweetened Almond Milk, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Costa Coffee Primo Soya Chai Latte, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Sweet Freedom Choc Shot, Bananas. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
