lenycuk86- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя lenycuk86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1536 ккал

Жир: 65,81г | Белк: 88,29г | Углев: 153,74г. Завтрак: Setra Паштет Куриный, Clever Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясной Рулет, Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Гречка. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Грибами. Перекус/Другое: Мандарины, Clever Молоко 1,5%, Киви, Банан. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenycuk86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenycuk86- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

lenycuk86-Изменение Веса