|
Вчера был чит дей наверное на 2000 ккал, а сегодня вес не изменился. Возвращаюсь к пп
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 77,31г | Белк: 84,63г | Углев: 190,73г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Льняное Масло, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Rice Up Brown Rice Cakes, Семена Льна, Творог 9%, Звени Гора Сыр Голландский, Банан. Обед: Raffaello Конфеты, Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Агуша Сыр Кисломолочный, Магнит Банан. Ужин: Жареная Картошка, Rice Up Brown Rice Cakes , Norven Семга Слабосоленая, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная, Помело. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
