|
Сегодня был день Х 🤪 последний раз замерялась 30.01 (ибо дальше были угле-дни пару раз 🙈), боялась, что будет плюс и в замерах (ибо на весах +0,8 кг с 30 янв.), ноооо)) господи, никогда не пойму как это работает - почти по всем показателям -0.5-2.5 см 🤩 скажу так - это стимул двигаться вперёд, тем более, что на #кето это всё в кайф 😍 Всем советую, если хотите кайфовать и худеть одновременно 🙌
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 125,70г | Белк: 71,05г | Углев: 26,02г.
Завтрак: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Solo De Oliva, Яйцо, Каждый День Цветная Капуста, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Плавыч Маскарпоне. Ужин: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Solo De Oliva, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кудряшовский Мясокомбинат Свинина Деревенская, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
