Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 69,91г | Белк: 75,22г | Углев: 194,82г.
Завтрак: Lindt Шоколад 85%, Розумний Вибір Сахар, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сильпо Банан, AXA Каша Овсяная. Обед: Elite Цикорий, Сахар, Варенье, Творог 9%, Кулиничи Батон Подмосковный, Яготинское Масло Сливочное 73%, Алан Карбонат Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Фета. Ужин: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная, Ризотто с Грибами. Перекус/Другое: Чай, Magnut Батончик Арахис, Цукаты и Мед, Американо, Nescafe Американо с Молоком, Lactel Лактония Кефирная, Яблоко Голден, Белый Попкорн с Маслом. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
