Zmeyuka- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1534 ккал

Жир: 86,03г | Белк: 77,43г | Углев: 109,20г. Завтрак: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Обед: Перловка с Фаршем, Таврия Сосиски с Сыром. Ужин: Бежин Луг Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса